Jalkojen hyvinvointi-ilta
Kurssin varaustilanne: ilmoittaudu jonoon.
Tapahtuman kuvaus
Erilaiset jalkateräongelmat vaikuttavat monen arkeen aiheuttaen kipua, murhetta ja erilaista muuta haittaa.
Plantaarifaskiitti, vaivaisenluu, vasaravarpaat, mortonin neurooma sekä erilaiset jalkaterän muut kiputilat, ovat hyvin yleisiä tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja.
On kuitenkin paljon asioita millä voimme edistää jalkojemme hyvinvointia sekä ennaltaehkäistä ja kuntouttaa näitä vaivoja.
Jalkojen hyvinvointi-illassa käymme läpi tyypillisiä jalkateräongelmia, niihin vaikuttavia tekijöitä sekä ennaltaehkäiseviä ja kuntouttavia toimia.
Käymme mm. läpi jalkaterän erilaisille vaivoille altistavia tekijöitä, kuten häiriöt jalan toiminnallisuudessa tai lihastasapainossa.
Käymme myös läpi miten jalkine valitaan jalan anatomian mukaisesti oikein ja miten oikeanlaisella kenkävalinnalla tuetaan jalkojen hyvinvointia.
Puhumme myös jalkaterän harjoittelusta sekä erilaisista tuennan tarpeista, kuten tukipohjallisista ja muista pienemmistä apuvälineistä.
Saat lisäksi paljon muita vinkkejä miten helposti ja pienillä asioilla pystyt edistämään jalkojesi hyvinvointia.