Ikääntyneiden maksuton testipäivä

Testipäivässä pääset ammattilaisen johdolla tekemään helposti toteutettavia tomintakyvyn testejä.

Testit antavat tietoa mm. lihasvoimasta ja tasapainosta.

Testit soveltuvat etenkin vähän tai satunnaisesti liikuntaa harrastaville.

Tilaisuudessa saat vinkkejä kotiharjoitteluun ja ravitsemukseen sekä mahdollisuuden kaatumisvaaran arviointiin.

Paikalle voit tulla klo 9 alkaen.

Ovet suljetaan klo 13, mutta testiaikaa on noin 13.30 saakka.

Tarvitset mukaasi joustavat vaatteet ja juomapullon.

Kilometrin kävelytesti tehdään ulkona, joten varaathan mukaan myös kävelykengät ja säähän sopivan vaatetuksen.