Tuolijooga seisten tai istuen

Tuolijoogassa liikkeet tehdään tuolia avuksi käyttäen.

Voit tehdä liikkeitä seisten ja tukeutuen tuoliin tai istuen.

Tuolijooga on erinomainen tapa aktivoida ja myös rentouttaa kehoa rauhallisesti tehtävillä liikesarjoilla.

Jooga on maksuton, eikä siihen tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Tunnit sopivat senioreille ja etenkin heille, joilla on haasteita tasapainon kanssa.

Ei kokoontumista syyslomaviikolla 42.