Kesäjoogaa tiistaisin klo 18.00-19.30 5.5.-30.6. sekä 4.8.-25.8.2026
Kesäjooga on tarkoitettu kaikille, myös ei jäsenille. Ei ilmoittautumista. Kertamaksulla 10 €.
Tapahtuman kuvaus
Rovaniemen Jooga ry:llä tarjolla kesäjoogaa kaikille.
Näin pääset helposti tutustumaan Suomen Joogaliiton opettamaan joogaan, SJL- joogaa, jossa yhdistyvät sekä hatha- että rajajoogan perinne.
Se sopii kaikille omasta hyvinvoinnistaan ja henkisestä kasvustaan kiinnostuneille.
Ohjatussa harjoituksessa korostetaan itsensä havainnointia.
Harjoituskerta kestää 1,5 tuntia.
Sen aikana tehdään asentosarjoja ja asentoja eli asanoita oman hengityksen rytmissä.
Selkärangan ojennukset, taivutukset eri suuntiin ja kierrot edistävät kehon joustavuutta, liikkuvuutta ja tasapainoa.
Liike, hengitys ja keskittyminen auttavat kohti sisäistä harjoitusta, löytämään mielen rauhoittumisen harjoituksen lopussa.