Tervetuloa tutustumaan uuteen joogaopettajaamme Lauraan!
Olemme iloisia saadessamme Lauran mukaan Hyvinvointicenterin ohjaajatiimiin.Laura ohjaa ensimmäiset tuntinsa tiistaina 25.8. Powerjooga ja Yinjooga.
Tapahtuman kuvaus
🧘♀️ Ti 25.8. ✨ klo 18.15 Powerjooga Powerjoogassa yhdistyy hathajoogan selkeät linjaukset, vinyasan hengitykseen sidosteinen liike ja astangan haasteet.
Harjoitus kehittää voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja kestävyyttä.
Liikkeet ja sarjat on kuitenkin sovellettavissa eri kehojen tarpeisiin. ✨ klo 19.30 Yinjooga Yinjooga on lempeä ja rauhallinen harjoitus, jossa asennot tuetaan apuvälineillä mukaviksi ja niiden äärelle pysähdytään pidemmäksi aikaa.
Harjoitus rauhoittaa ja hellii hermostoa sekä vaikuttaa faskioihin ja kehon syvempiin kudoksiin.
Syksyn viikko-ohjelmassa Laura ohjaa: 🍃 Sunnuntaisin klo 16.30 Powerjooga 🍃 Sunnuntaisin klo 17.45 Yinjooga Lämpimästi tervetuloa mukaan liikkumaan, rentoutumaan ja löytämään oma hetki joogan parissa. 💚 Laura Liljeroos Olen Laura, RYT200h joogaopettaja, personal trainer, fysioterapiaopiskelija ja aineenopettaja.
Hyvinvointicenterillä kävin ensimmäistä kertaa jo lukioaikana kouluni liikuntaryhmän mukana.
Muistan, että tunnilla oli mukavaa ja tykkäsin joogasta lajina.
Vei kuitenkin useampia vuosia ennen kuin elämä kuljetti jälleen joogan äärelle, mutta tällä kertaa pysyvämmin.