Tasapainon Tilan® Pilates jatkokurssi 10x60min
Syvennä yhteyttä kehoosi Tasapainon Tilan® Pilateksen jatkokurssilla, jossa vahvistat kehon hallintaa, liikkeiden tarkkuutta ja hengityksen tukea hieman pidemmälle edenneiden harjoitusten avulla.
Tapahtuman kuvaus
Syvennä yhteyttä kehoosi Tasapainon Tilan® Pilateksen jatkokurssilla.
Kaipaatko harjoitteluun lisää virtaavuutta, tarkkuutta ja kehon hallintaa? Haluatko jatkaa pilateksen parissa turvallisessa ja rauhallisessa ilmapiirissä, jossa liike ja hengitys yhdistyvät lempeästi toisiinsa? Tasapainon Tilan® pilateksen jatkokurssilla vahvistat kehon hallintaa, liikkeiden tarkkuutta ja hengityksen tukea hieman pidemmälle edenneiden harjoitusten avulla.
Harjoittelu etenee rauhallisesti ja kehoa kuunnellen, mutta liikkeisiin tuodaan vähitellen lisää virtaavuutta, liikkuvuutta ja haastetta oman taitotason mukaan.
Kun kehon keskustan hallinta vahvistuu, myös liikkuminen arjessa tuntuu vakaammalta ja rennommalta.
Jatkokurssilla harjoitellaan klassisen pilateksen mattoliikkeitä sekä liikkeiden yhdistämistä virtaavammiksi sarjoiksi.
Samalla syvennät kehotietoisuutta, hengityksen ja liikkeen yhteistyötä sekä kykyä tunnistaa kehon kuormitusta ajoissa.
Kurssi sopii sinulle, joka olet käynyt pilateksen alkeiskurssin tai sinulla on jo hieman aiempaa kokemusta pilateksesta.
Tasapainon Tilan® Pilates jatkokurssi 10x60min syksy 2026: keskiviikkoisin klo 17-18. 2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., (vko 43 tauko), 28.10., 4.11., 11.11.