Lempeä kehonhuolto-syksyn tiiviskurssi
Tule heittämään hyvästit lihaskireyksille ja anna samalla myös mielen rentoutua lempeässä kehonhuollossa!
Tapahtuman kuvaus
Lempeä, rauhallinen ja monipuolinen kehonhuoltotunti sisältää erilaisia liikkeessä tehtäviä venytyksiä läpi kehon.
Liikumme tunnin aikana kaikissa tasoissa, joten varaathan oman jumppamaton mukaan! Mikäli jokin liike tai asento ei sovi sinulle, voin antaa vaihtoehtoja.
Tämän tunnin aikana kehon jumit saadaan liikkeelle, jolloin parannetaan kehon toimintakykyä ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.
Säännöllisen liikkuvuusharjoittelun avulla ennaltaehkäistään kireyksiä ja vammoja.
Ohjaajana liikuntaneuvoja ja Suomen Urheiluopistojen lisensoitu Personal Trainer Heidi Korhonen.
AIKA: SU 27.9. ja SU 11.10. klo 19.00-19.45 PAIKKA: Studio HappySoul, Tukkikatu 2 Lpr HINTA: 25€/2tuntia tai 15€/1tunti ILMOITTAUTUMINEN: sähköpostilla info@movewithheidi.fi.
Paikkoja rajoitetusti! Lämpimästi tervetuloa!