Äitiyspilates
Turvallista harjoittelua raskausaikaan sekä synnytyksen jälkeen
Tapahtuman kuvaus
Syksyllä alkaa odotettu Äitiyspilates-kurssi - tervetuloa mukaan! Aika: torstaisin 3.9.-1.10.2026 klo 17.00-18.00 Kesto: 5 krt Paikka: Mehiläinen Manukatti (Snellmaninkatu 5A, Lappeenranta) Hinta: 99€ Maksuun voit hyödyntää myös liikuntaetuja Ilmoittautumiset ja lisätietoja sähköpostilla: info@fysioterapiaelinavainikainen.fi tai p. 0405428733 Kurssilla keskitytään liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kehoa vahvistaviin sekä rentouttaviin harjoitteisiin.
Tunneilla kiinnitetään huomiota myös lantionpohjanlihasten tunnistamiseen, aktivoimiseen ja rentouttamiseen.
Tunneille voi osallistua raskauden kaikissa vaiheissa ja aikaisempaa kokemusta pilateksesta ei vaadita.
Kurssi sopii hyvin myös synnytyksen jälkeiseen lempeään kehon herättelyyn (synnytyksestä hyvä olla n. 1kk - huomioithan, että tälle kurssille ei voi ottaa vauvaa mukaan) Ilmoittautumisesi jälkeen saat vielä erillisen infokirjeen sähköpostitse.
Kurssi toteutuu, kun osallistujia on vähintään 5 hlöä.
Aiempien kurssilaisten kommentteja: "Tekipä niin hyvää muuttuvalle keholle nämä liikkeet" "Pääsin tutustumaan aivan uuteen lajiin näin raskaana ja ihan innostuin pilateksesta - voisin jatkaa synnytyksen jälkeenkin!" "Tosi kiva kurssi ja ammattitaitoinen ohjaaja" "Sopivan rauhallinen tahti ja paljon erilaisia harjoitteita" "Parasta, kun pystyy liikkumaan turvallisesti myös raskausaikana ja ammattilainen on suunnitellut tunnit, niin tietää tekevänsä oikeita asioita" "Taisin löytää itseltäni uusia lihaksia" Tervetuloa! Huom! Kun varaat kurssipaikan, sitoudut maksamaan kurssimaksun.
Kurssi toteutuu pienryhmänä, joten kurssille ei voida vastaanottaa alustavia varauksia.
Jos et jostain syystä pääsekään osallistumaan kurssille, voit luovuttaa kurssipaikan jollekin toiselle (ilmoitathan tässä tapauksessa kurssin ohjaajalle).