Slow-joogaa Lahdessa
Tule opiskelemaan Slow-joogan harjoitusta, tavoitteena kehon voiman ja liikkuvuuden ylläpito ja mielen hiljentäminen.
to 6.8. klo 09.30Vesijärvenkatu 30
Tapahtuman kuvaus
Slow-jooga on fyysinen ja dynaaminen harjoitus.
Se sopii aloittelijoille ja kokeneemmille joogailijoille.
Harjoituksessa tehdään seisoma- ja istumaliikkeitä sekä selinmakuulla liikkeitä, lopuksi on ohjattu loppurentoutus.
Tavoitteena vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä tietoisen hengityksen ja liikkeen yhdistämisellä.
Joogatunnit 2 kertaa viikossa tai voit käydä myös kerran viikossa.
Tunnit jouluun asti.
Oma joogamatto mukaan.