Tutustu kehotietoisuuteen - löydä oma liikkeesi
Tule tutustumaan kehotietoisuuteen liikkeen kautta!
Tapahtuman kuvaus
Kurssilla tutkitaan liikkeen monipuolisia mahdollisuuksia ja etsitään erilaisia tapoja liikkua.
Harjoittelemme kehon käyttöä vastakohtien (esim. kevyt–raskas) kautta sekä tutustumme painovoiman hyödyntämiseen liikkeessä.
Etsimme kehon ulottuvuuksia ja hyödynnämme kutakin liikelaatua, oli se rujoutta, sulavuutta, hitautta, poukkoilevuutta tai tätä kaikkea.
Liikumme niin lattialla, istuen kuin myös pystyssä, tutkimme suhdetta tilaan sekä liikkeen luomaan dynamiikkaan ympäristössään.
Keskiössä ovat kehotietoisuus ja kokonaisvaltainen liike.
Uteliaisuus liikettä ja sen tarkastelua kohtaan on hyvä lähtökohta kurssille osallistumiseen.
Päivän aikana jokainen voi säädellä intensiteettiä itselleen sopivaksi.
Aamupäivän opetustuokio klo 10.30-12.00 Lounastauko 1,5h Iltapäivän opetustuokio klo 13.30-15.00 Kurssin aikana liikutaan paljain jaloin.