Kaunis tila palautumiselle -retriitti
Tämä on viikonloppu, joka antaa sinulle mahdollisuuden laskeutua oman palautumisesi äärelle kauniissa luontoympäristössä.
Tapahtuman kuvaus
Vuorokausi, joka on omistettu Sinulle.
Tilaa laskeutua oman palautumisesi äärelle.
Pääset kokemaan useita kehollisia palautumisharjoitteita, kevyitä ja palauttavia hengitysharjoitteita sekä aistillista yhteyttä kehoosi.
Teemme harjoitteita sekä ulkona luonnossa että aisteja rauhoittavassa, hämärässä sisätilassa.
Saat mahdollisuuden laskeutua hiljaiseen tilaan itsesi kanssa nukkumaanmenosta aamupäivän kirjoitustehtävään (n.12 h).
Hiljaisuuteen voi laskeutua oman valinnan mukaan, ei pakko.
Kurssin ohjaaja Annika Penttinen on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ammattilainen, joka yhdistää työssään palautumisen, tietoisen hengityksen sekä energiatyöskentelyn menetelmiä.
Annikalla on vahva osaaminen kehon ja mielen palautumisen tukemisessa, ja hänen lähestymistapansa auttaa osallistujia löytämään rauhaa, tasapainoa ja keinoja lisätä omia voimavarojaan.